新晃融媒9月17日讯（记者：舒昊）为进一步关爱青少年身心健康，普及健康知识，引导中学生以积极、健康的状态迎接新学期，9月15日，县妇幼保健院到方家屯中学开展“守护孩子健康成长”开学第一课。

活动中，医护人员充分考虑到青少年的身心发展特点，以生动有趣的语言、丰富翔实的案例详细介绍了青春期身体的各项变化，着重强调了合理饮食、适量运动、规律作息对于保持身体健康的重要性。同时，围绕青少年在学习和生活中可能遇到的心理压力、情绪调节、人际交往等问题展开，引导青少年正确认识自己的情绪，传授了实用的心理调适方法，鼓励他们以积极乐观的心态面对生活挑战。

方家屯中学学生 帅萱：听了这堂课，我最大的收获就是学会了如何调整自己的情绪，杨老师教给我们，当感到压力或烦恼时，可以尝试与朋友、父母沟通或者通过运动来调节，这对我帮助很大。

下一步，县妇幼保健院将持续开展青少年健康讲座活动，走进更多的学校，实现全覆盖，为全县的儿童、青少年健康保驾护航。